나혼자산다저속노화1 '나 혼자 산다' 전현무도 먹는 저속노화 식단 레시피 최근 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 전현무가 공개한 '저속노화 도시락'이 화제를 모으고 있습니다. 건강한 식습관을 유지하며 노화를 늦추는 데 도움이 되는 식단으로 많은 관심을 받고 있는데요. 오늘은 전현무가 직접 만든 저속노화 도시락의 레시피와 저속노화 식단의 원칙을 소개해 드리겠습니다! 1. 전현무의 ‘저속노화 도시락’ 공개전현무는 방송에서 직접 준비한 건강 도시락을 선보였습니다. 그의 도시락은 다음과 같은 재료로 구성되었습니다:김밥: 흰쌀밥 대신 현미, 귀리, 렌틸콩, 병아리콩을 사용유부초밥: 가공된 재료를 최소화하고, 단백질과 섬유질이 풍부한 재료 활용닭가슴살: 저지방 고단백 식품으로 건강 유지이 도시락은 손범수 아나운서에게 선물하며 감사의 마음을 전하는 장면에서 더욱 주목받았습니다. .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
